先用這塊可口的純生鮮奶油開啟美好的早晨...但請放心,我只有拍張照片後就轉交給奶奶當作點心了@
- Nov 28 Mon 2016 13:18
連續一個月運動30分鐘-Day5 美國隊長菜單
- Nov 27 Sun 2016 12:23
連續一個月運動30分鐘-Day4
這張圖片我是無意間看到的,因為很認同所以把他擷取下來,
- Nov 26 Sat 2016 15:57
連續一個月運動30分鐘-Day 3
又到了美好星期六,這天起床後肌肉的疲勞感有恢復許多,
- Nov 24 Thu 2016 10:37
連續一個月運動30分鐘-Day 2
今天起床時,身體明顯感到疲勞了,腳踝的部分開始覺得不舒服,
似乎是因為連續激烈訓練身體稍微開始反應了,還好今天以上肢
- Nov 23 Wed 2016 10:07
11/23~12/23 挑戰連續一個月運動30分鐘
現在大多數人有運動習慣,但如果有更確實的課表給自己