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先用這塊可口的純生鮮奶油開啟美好的早晨...但請放心,我只有拍張照片後就轉交給奶奶當作點心了@

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這張圖片我是無意間看到的,因為很認同所以把他擷取下來,

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又到了美好星期六,這天起床後肌肉的疲勞感有恢復許多,

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今天起床時,身體明顯感到疲勞了,腳踝的部分開始覺得不舒服,
似乎是因為連續激烈訓練身體稍微開始反應了,還好今天以上肢

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現在大多數人有運動習慣,但如果有更確實的課表給自己

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這是一個 為了運動而建立的部落格

透過自己運動,以及飲食的控制

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