15311049_1460256697318666_1275145932_o.jpg

今天動完拍照記錄,覺得詭異,明明看鏡子裡是正常,前幾天線條也明顯,
今天拍起來感覺腫腫的,不知道是不是昨日晚上喝太多水..水腫嗎@@?
算了,我不想在同一個點執著太久,總之有按照計畫進行課表就好.

今天運動前特別在暖身時拉長時間,畢竟連續天數的運動,
覺得身體一定要更加小心維護,所以在每個關節筋骨的部分都暖的很足,
但因為天氣轉涼,左膝蓋的老毛病又來了,每次到了變天時左膝就會有些不舒服,
壞在20初頭時跟人學舞一個動作直接炸膝蓋,直到現在天氣轉涼就會有反應,
難怪...以前有位舞蹈前人說,某位高手在研發新動作"炸下巴"之後,
就跑去賣麵了.....!!
身體只有一附啊,真的是提醒各位年輕人,
千萬要保護好自己寶貴的身軀,以免提早就業賣麵去....

今日完成了TabataX4組有氧版 + 墊高腳Push UpX6組
算是正常的菜單,身體今日也沒特別疲勞(除了冬天很難爬起來的通病)
尤其是七八點左右,那時的氣溫+氣氛...要爬起來難上加難啊..
覺得自己的毅力還稍微夠,暫時沒有屈服.

下載 (2).jpg

昨日晚上跟弟弟腦力激盪了一下,探討許多問題,
我們生下來 從學習 到現在 一直不斷地在學習,
但現在的人最欠缺的就是 思考,是的就是思考!
我正在練習,一直在練習,希望能突破自己的許多盲點,
當我在思考時,也就是動腦的時候,無意識的就很想吃甜的,
人在動腦的時候就特別需要糖分,而且很難控制,
好比如說,昨日討論的主題有關於科學,
光這個論點討論時就燒爆我的腦袋了,
然後就會有種強烈的甜點需求....(浮現出 蛋糕 巧克力 布丁....)
雖然如此但我還沒破戒....

15224732_1447243711953298_1743338695_o (1).jpg

然後就只能放這些甜點照片安慰自己(有點自虐)
但明天過夠就不曉得了,不過得給自己一點限制,
真的需要糖分,就喝點蜂蜜水吧~起碼比較健康
此泡芙乃本人非常喜愛的甜點之一~
內餡並非一般的卡士達醬,
是一半卡士達,一半Pure Cream(日本乳脂製成)
外皮酥酥微脆(日本高等級麵粉製成)
甜而不膩,內餡入口滑順,一顆$80!~
乍看之下好像很貴?才不,它很值得!

一個月到我一定要犒賞自己....

 

 

創作者介紹

星仔的生活

samkimibox 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()