目前進行到第20天,照片裡看起來雖然跟之前差距不大,
對...差距不大,這是我擔心的地方了,
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其實要說沒落差也不是,因為我目測跟之前比較起來是有消一些脂肪,
但可能是速度沒我預期的快吧~事實上線條是有慢慢跑出來的,
像是側腹肌比較明顯一點,然後胸肌稍微挺一點,但沒有長大,
畢竟前陣子常常去握推,那種長大速度真的比較驚人,
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恩,脂肪是一個難以消滅的東西,看來還有好一陣子要努力呢,
尤其是冬天,要早起真的是很痛苦...前幾篇不知講過幾次哈哈,
而冬天又是囤積脂肪的季節,尤其是麻辣火鍋我的最愛啊~
要維持好身材真的是不容易的事情啊,必須付出加倍努力,
每次懶惰得時候總是會看健身達人照片,他們都維持非常好,
一方面也是激勵自己,會比較有動

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健身是非常辛苦的事情,以前常聽到很多人批評,講得一副好身材,
卻容許自己身材走山到不行,嘴上運動倒是很在行,對於這種人,
我建議....遠離之~以前我總是會很激動的去跟他們辯解,
但現在聽到都是"恩,謝謝,你加油",沒必要去做無謂的口舌之爭,爭贏了又如何.
人越大,個性越來越內斂,有些時候總覺得,啊~以前年輕好可愛,遇到不公不義的事情,
絕對是念上個三天三夜,現在想想何苦呢

 ​​​​​​現在只要是看到練得很好的健身者,都會抱持著尊敬的態度看待,
當大家悠閒的在咖啡廳下午茶時,我們在健身房用力揮汗.
當大家在吃大餐享受美食時,我們吃著淡淡的雞胸肉跟生菜​,
當大家看著天空不作美下雨時 說著"下雨還是待在家休息好了"
我們則想著"哎壓~下雨天別浪費時間快去健身房"

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我不是個非常標準的健身者,但我運動的目的性之前也講得很明白,
不用去在意別人怎麼定義你,重要的是對自己負責.
話說最近天冷是跑步的好天氣壓~~跑起來不會像夏天一樣濕濕黏黏的,
下週開始安排跑五km,但可能要放假前一天跑會比較合適...
通常這樣跑完隔天腳會比較痠,如果還得上班站一天那真的是有點負擔太重了
希望這好習慣能持續下去.

 

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星仔的生活

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